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डिलीवरी के बाद रखें इन बातों का ख़ास ध्यान

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मां बनना हर औरत के लिए एक खूबसूरत अहसास होता है। बच्चे के जन्म के दौरान माँ बहुत थक जाती है और उसके शरीर को पूरी तरह ठीक होने में थोड़ा समय लगता है। इसके अलावा प्रेगनेंसी के बाद माँ को कुछ शारीरिक और मानसिक परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है, जिससे माँ के साथ ही साथ शिशु को भी तकलीफ़ हो सकती है। क्योंकि प्रसव के बाद स्त्री के शरीर, भावनाओं सहित सामाजिक रिश्तों तक में कई

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पुरुष कब करते हैं सेक्‍स से इंकार

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कहा जाता है कि मनुष्य जीवन में सेक्स की खास अहमियत होती है। और जब यह तुलना पुरुष और महिला को लेकर होती है तो यह कहा जाता है कि पुरूष अक्सर सेक्स के प्रति ज्यादा रूचि रखते है लेकिन यह पूर्णयता सत्य भी नही है। कई बार सा भी होता है कि जब पुरूष सेक्स से इंकार कर देते है। किन परीस्थितियों में करते है पुरूष सेक्स से इंकार आइये इसके कुछ पहलुओ पर विचार करते है। डिप्रेशन और

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रमजान के महीने में ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

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रमजान का पवित्र महीना आ गया है। इस्लाम धर्म में इस महीने का बहुत महत्व है क्योंकि यह मुस्लिम लोगों के रोजे रखने का समय होता हैं और रोज़ा हर मुसलमान को फर्ज है। हर मुसलमान के लिए रोज़ा रखना किसी सबाब से कम नहीं। रोजे के दौरान गलत विचार और बुरे कामों से बचना होता है। रमजान का पाक महीना हर मुस्लिम के लिए बहुत खास होता है लेकिन कई बार रोजा रखना मुश्किल भी हो सकता है क्योंकि

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सेक्स के दौरान भूलकर भी न करें ये गलतियां | पार्टनर का मूड़ न करें खराब

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सेक्स के दौरान एक कपल के बीच की केमिस्ट्री एक्सपीरियंस को प्लेजर बना सकती है, लेकिन सेक्स के दौरान पुरुषों की कुछ गलतियां न सिर्फ इस केमिस्ट्री को खत्म कर सकती हैं बल्कि सेक्स लाइफ पर भी असर डाल सकती हैं। जब आप पार्टनर के साथ बेड में अंतरंग होने जा रहे हों तो आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है ताकि आपसे गलती से भी कोई भूल न हो जाए वरना पार्टनर का मूड खराब हो सकता

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इन तरीकों से पाएं हस्तमैथुन की लत से छुटकारा

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हस्तमैथुन आज एक ऐसी समस्या बन गया है जिससे आज की सारी युवा पीढ़ी परेशान है। हस्तमैथुन की लत को लेकर हुए कई सर्वे में ये बात सामने आई है कि अपने स्वयं के जननांगों को उत्तेजित करना, अक्सर तनाव को कम करता है, आनंद देता है और यौन संतुष्टि बढ़ाता है। किशोरावस्था में हस्तमैथुन की समस्या एक सामान्य सी बात है क्योंकि जब हम बड़े होते हैं तो हमारा शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजर रहा होता है। अपनी

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फिट रहना है तो सुबह के समय करे सेक्स ये कमाल के फायदे

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हर शादीशुदा व्यक्ति की ज़िन्दगी में सेक्स अहम् भूमिका निभाता है। जहां सेक्स करने से एक-दूसरे से रिश्ते मजबूत होते हैं वहीं सुबह के समय सेक्स करने से बहुत से फायदे भी होते हैं। इससे न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि आपकी फर्टिलिटी भी बढ़ती है। सुबह के समय यदि हम सेक्स करते हैं तो हम संतुष्ट तो होते ही है और इसके साथ हमारे शरीर में बीमारियाँ भी होने की संभावना भी कम हो जाती हैं। रिसर्च के

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प्रजनन क्षमता में मुश्किलें खड़ी कर रहा है मोटापा

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हम सभी जानते हैं कि मोटापा किसी भी लिहाज से स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होता है। मोटापा न सिर्फ हाई ब्लड प्रेशर, सुगर एवं अन्य ह््रदय सम्बंधित विकारो को जन्म देता है बल्कि यह आपकी प्रजनन क्षमता पर भी इसका काफी बुरा प्रभाव पड़ता है। यह हार्मोन्स में असंतुलन पैदा करता है, जिसके चलते माहवारी चक्र और ओवुलेशन से जुड़ी दिक्कतें भी पैदा होने लगती हैं। मोटे पुरुष फ्री टेस्टोस्टेरॉन और कम क्षमता की तरफ बढ़ते जाते हैं। साथ

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जानिए कितना घातक है धूम्रपान आपके लिए

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इस वैधानिक चेतावनी के बावजूद कि धूम्रपान सेवन स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है, इसके बाद भी पुरूष तो पुरूष महिलाएं भी धूम्रपान का आनन्द लेते पाये जाते है। इस लत के कारण 10 में से 1 मौत का यह कारण अवश्य होता हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि रोजाना धूम्रपान करने वाले लोगों कि संख्या इस देश में एक अरब से भी ज्यादा है। क्या जरूरत है ऐसे शोक की जो भविष्य में गले की हड्डी बन जाये

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गर्मी के मौसम में लग सकती है लू, बरतें सावधानियां

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गर्मियों के दिनों में लोगों को सबसे ज्यादा डर जो लगता है वह है लू। इसीलिए गर्मियों के दिनों में कई तरह की सावधानियां बरतनी पड़ती है लेकिन थोड़ी लापरवाही के कारण लू लगने की संभावना बनी रहती है। यह गर्म हवा अधिकतर मई जून के तेज गर्मी वाले महीनो में चलती है। जो मानव स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक होती हैं। यह गर्म हवा आपके शरीर के तापमान को इतना अधिक बढ़ा देती हैं, कि इससे जान को भी

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खर्राटों से हैं परेशान? अपनाएं ये उपाय आसान

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दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को जब आप बिस्तर पर सोने जाते हैं, तो साथी के खर्राटे आपको सोने नहीं देते। सोते समय दूसरों के खर्राटों से लोग अक्सर परेशान रहते हैं। कई लोगों के साथ तो ऐसा भी होता है कि दूसरों के खर्राटों की वजह से उन्हें पूरी रात नींद ही नहीं आती है। खर्राटों को लेकर कहा जाता है कि गले का पिछला हिस्सा जब संकरा हो जाता है और ऑक्सीजन उस रास्ते से होकर जाती

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