हस्तमैथुन आज एक ऐसी समस्या बन गया है जिससे आज की सारी युवा पीढ़ी परेशान है। हस्तमैथुन की लत को लेकर हुए कई सर्वे में ये बात सामने आई है कि अपने स्वयं के जननांगों को उत्तेजित करना, अक्सर तनाव को कम करता है, आनंद देता है और यौन संतुष्टि बढ़ाता है। किशोरावस्था में हस्तमैथुन की समस्या एक सामान्य सी बात है क्योंकि जब हम बड़े होते हैं तो हमारा शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजर रहा होता है। अपनी
फिट रहना है तो सुबह के समय करे सेक्स ये कमाल के फायदे
हर शादीशुदा व्यक्ति की ज़िन्दगी में सेक्स अहम् भूमिका निभाता है। जहां सेक्स करने से एक-दूसरे से रिश्ते मजबूत होते हैं वहीं सुबह के समय सेक्स करने से बहुत से फायदे भी होते हैं। इससे न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि आपकी फर्टिलिटी भी बढ़ती है। सुबह के समय यदि हम सेक्स करते हैं तो हम संतुष्ट तो होते ही है और इसके साथ हमारे शरीर में बीमारियाँ भी होने की संभावना भी कम हो जाती हैं। रिसर्च के
प्रजनन क्षमता में मुश्किलें खड़ी कर रहा है मोटापा
हम सभी जानते हैं कि मोटापा किसी भी लिहाज से स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होता है। मोटापा न सिर्फ हाई ब्लड प्रेशर, सुगर एवं अन्य ह््रदय सम्बंधित विकारो को जन्म देता है बल्कि यह आपकी प्रजनन क्षमता पर भी इसका काफी बुरा प्रभाव पड़ता है। यह हार्मोन्स में असंतुलन पैदा करता है, जिसके चलते माहवारी चक्र और ओवुलेशन से जुड़ी दिक्कतें भी पैदा होने लगती हैं। मोटे पुरुष फ्री टेस्टोस्टेरॉन और कम क्षमता की तरफ बढ़ते जाते हैं। साथ
जानिए कितना घातक है धूम्रपान आपके लिए
इस वैधानिक चेतावनी के बावजूद कि धूम्रपान सेवन स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है, इसके बाद भी पुरूष तो पुरूष महिलाएं भी धूम्रपान का आनन्द लेते पाये जाते है। इस लत के कारण 10 में से 1 मौत का यह कारण अवश्य होता हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि रोजाना धूम्रपान करने वाले लोगों कि संख्या इस देश में एक अरब से भी ज्यादा है। क्या जरूरत है ऐसे शोक की जो भविष्य में गले की हड्डी बन जाये
गर्मी के मौसम में लग सकती है लू, बरतें सावधानियां
गर्मियों के दिनों में लोगों को सबसे ज्यादा डर जो लगता है वह है लू। इसीलिए गर्मियों के दिनों में कई तरह की सावधानियां बरतनी पड़ती है लेकिन थोड़ी लापरवाही के कारण लू लगने की संभावना बनी रहती है। यह गर्म हवा अधिकतर मई जून के तेज गर्मी वाले महीनो में चलती है। जो मानव स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक होती हैं। यह गर्म हवा आपके शरीर के तापमान को इतना अधिक बढ़ा देती हैं, कि इससे जान को भी
खर्राटों से हैं परेशान? अपनाएं ये उपाय आसान
दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को जब आप बिस्तर पर सोने जाते हैं, तो साथी के खर्राटे आपको सोने नहीं देते। सोते समय दूसरों के खर्राटों से लोग अक्सर परेशान रहते हैं। कई लोगों के साथ तो ऐसा भी होता है कि दूसरों के खर्राटों की वजह से उन्हें पूरी रात नींद ही नहीं आती है। खर्राटों को लेकर कहा जाता है कि गले का पिछला हिस्सा जब संकरा हो जाता है और ऑक्सीजन उस रास्ते से होकर जाती
स्पर्म बेहतर चाहिए तो ये काम न करें
दुनिया भर के कई देशों में पुरुषों के शुक्राणुओं की संख्या में आ रही गिरावट डॉक्टरों की चिंता का कारण बना हुआ है। पुरुषों में तो पिछले 40 सालों से कम वक़्त के दौरान स्पर्म काउंट आधा हो गया है। कहने का तात्पर्य शुक्राणुओं की संख्या में गिरावट का सीधा संबंध प्रजनन क्षमता से है। वास्तव में आपका स्पर्म कैसा होगा, यह कई चीजों पर निर्भर करता है. मसलन, आपका स्पर्म काउंट यानी शुक्राणु की संख्या कितनी है इसका संबंध
अगर दिखें ये संकेत तो हो सकता है हार्ट अटैक
अनियमित खान-पान और गलत जीवन शैली के चलते हमारा शरीर कई तरह के रोगों की चपेट में आ चुका है। इन्ही रोगों में से एक है सबसे खतरनाक बीमारी जिसको हार्ट अटैक यानि दिल का दौरा पड़ना भी कहा जाता है। इस बीमारी का सबसे ज्यादा खतरा 30 वर्ष से ऊपर के लोगों को होता था लेकिन अब यह किसी भी उम्र में किसी को भी हो सकता है। क्योंकि रोजमर्रा की भाग-दौड़ और लगातार बदलती जीवनशैली से आम लोगों
वैवाहिक जीवन को खुशहाल बनाने के लिए करें ये उपाय
हर पुरूष की इच्छा होती है कि उसकी पत्नी उनकी इच्छाओं को समझे और उन्हें हर सुख दे। लेकिन हम आपको बता दें कि यह तभी संभव है जब हम पत्नी के मन की स्थिति को पूरी तरह से समझे। अगर आप उनके मन की स्थिति को समझ गये तो समझिये वह हमेशा आपकी बनी रहेगी। इसीलिए जरूरी है उन मुख्य बातों को समझने की जो पत्नी अपने पति में चाहती हैं। बहुत से पुरूष तो ये समझ ही नहीं
जानिए पुराना दर्द बन सकता है घातक
शोध के अनुसार आज भारवर्ष में मधुमेह, हृदयरोग और कैंसर से ज्यादा व्यक्ति क्रॉनिक दर्द यानि (लंबे समय तक रहने वाला दर्द) से पीड़ित हैं और इसकी संख्या में बढ़ोत्तरी होना एक आम बात हो गई है। जो व्यक्ति के भविष्य के लिए अच्छे संकेत नहीं है। दिक्कत यह है कि आज की इस भागदौड़ भरी जिन्दगी में व्यक्ति अपनी गलत जीवनशैली के चलते इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं और जल्दी राहत पाने के लिए दर्द निवारक दवाओं व