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हाशमी दवाखाने में आपका हार्दिक स्वागत है |

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तनाव की वजह से हो सकते हैं ये नुकसान

अगर फास्ट फूड को करेंगे अपनी ज़िंदगी से बाहर तो फौरन दिखेंगे ये फायदे

आज के समय में चाहे वह बच्चा हो या जवान हर कोई फास्ट फूड या जंक फूड के शौकीन होते जा रहे हैं। वह अपने खाने के चटकारे लेने के चक्कर में अक्सर वह यह भूल जाते हैं कि जंक फूड खाना हमारी सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है। हममे से तो बहुत से लोग ऐसे हैं जो इसके नुकसान के बारे में सुनते भी होंगे वह जानते भी होंगे फिर भी वह इसका मोह छोड़ नहीं पाते

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ऐसे रखें अपनी आंखों का ख्याल – कुछ आसान उपाय

आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। जो ईश्वर की अनमोल देन है। आंखों की वजह से हम दुनियां से जुड़ पाते है और दुनिया को महसूस करते है। इसके बिना इंसान जीने की कल्पना भी नहीं कर सकता है। क्योंकि आंखे हैं तो आप प्रकृति के सभी रंगों का आनन्द उठा सकते हैं व अपने दैनिक कार्यों को सही प्रकार से कर सकते हैं। उन लोगों से पूछिये इसका दर्द जिनकी आंखें नहीं होती हैं। इसलिए इनकी देखभाल

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माइग्रेन या सिरदर्द की श‍िकायत है तो शारीरिक संबंध बनाएं

आजकल की दौड़भाग भरी जिन्दगी के चलते आये दिन हर किसी को सिरदर्द होना आम बात हो गई है। यदि आप भी अक्सर अपने सिर दर्द के कारण परेशान रहते है या फिर आप माइग्रेन का शिकार हो गए है तो ये लेख आपके लिए काफी अच्छा साबित हो सकता है। अगर आप माइग्रेन की समस्या से बहुत ज्यादा पीड़ित हैं तो आप इसे दूर करने के लिये अब दवाइयों का सहारा लेना छोड़ दें और सेक्स क्रिया को अपनाये।

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कंधे के दर्द अकड़न से हो जाएं सावधान, हो सकती है ये गंभीर बीमारी

आज ही इस भागदौड़ भरी जिन्दगी और अस्त-व्यस्त जीवनशैली के चलते इंसान अपनी सेहत को लेकर जरा भी फिक्रमंद नहीं है। वह अपने कार्यो में इस तरह लिप्त हो गया है वह छोटी-मोटी बीमारियों को नज़रअंदाज़ कर देता है। नतीजन इंसान बीमारियों से ग्रस्त हो जाता है। इंसान को अपनी सूद तब आती है जब बीमारी विकराल रूप धारण कर लेती है। इन बीमारियों के चलते इंसान सुकून भरी जिन्दगी जीना भूल जाता है और हर वक्त परेशानी में घिरा

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चुकंदर खाने के जबरदस्त फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

गहरे लाल रंग का चुकंदर एक ऐसा फल है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। इसका सेवन अक्सर सलाद और जूस के रूप में किया जाता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम और आयरन होता है और एक गिलास चुकंदर के रस में आमतौर पर 58 कैलोरी, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स और 2 ग्राम प्रोटीन होता है। जो हमें शरीर के रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं।

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वजन घटाने का सबसे सही तरीका, 5 दिन के अंदर दिखेगा फायदा

अक्सर लोग मोटापा घटाने के चक्कर में ऐसे उपाय करने लगते हैं जिसको करने से शरीर पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और रिजल्ट भी संतोषजनक भी नहीं निकलते हैं। हम ये नहीं कह रहे कि वज़न घटाने के लिए प्रयास नहीं करने चाहिए। लेकिन तरीका सही होना चाहिए। वज़न घटाने के लिए लोग भूखे रहना शुरू कर देते हैं जबकि भूखे रहने से शरीर को जरूरी पोषण और कैलोरीज पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाते हैं और इस स्थिति

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सावधान – सेहत के लिए हानिकारक है जरूरत से ज्यादा सोचना

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव लोगों के लिए एक आम समस्या बन चुका है। किसी प्रकार का तनाव लेने के कारण ही तनाव की स्थिति उत्पन्न होती है। हालांकि छोटे स्तर पर लिया गया तनाव बुरा नहीं होता है लेकिन जब यह हद से अधिक हो जाये तो इसे मैनेज कर पाना मुश्किल हो जाता है। जिससे यह आपके जीवन और दिनभर के काम को पूरी तरह प्रभावित करता है। तनाव से ग्रस्त व्यक्ति न तो ठीक से

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