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अगर दिखें ये संकेत तो हो सकता है हार्ट अटैक

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अनियमित खान-पान और गलत जीवन शैली के चलते हमारा शरीर कई तरह के रोगों की चपेट में आ चुका है। इन्ही रोगों में से एक है सबसे खतरनाक बीमारी जिसको हार्ट अटैक यानि दिल का दौरा पड़ना भी कहा जाता है। इस बीमारी का सबसे ज्यादा खतरा 30 वर्ष से ऊपर के लोगों को होता था लेकिन अब यह किसी भी उम्र में किसी को भी हो सकता है। क्योंकि रोजमर्रा की भाग-दौड़ और लगातार बदलती जीवनशैली से आम लोगों

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वैवाहिक जीवन को खुशहाल बनाने के लिए करें ये उपाय

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हर पुरूष की इच्छा होती है कि उसकी पत्नी उनकी इच्छाओं को समझे और उन्हें हर सुख दे। लेकिन हम आपको बता दें कि यह तभी संभव है जब हम पत्नी के मन की स्थिति को पूरी तरह से समझे। अगर आप उनके मन की स्थिति को समझ गये तो समझिये वह हमेशा आपकी बनी रहेगी। इसीलिए जरूरी है उन मुख्य बातों को समझने की जो पत्नी अपने पति में चाहती हैं। बहुत से पुरूष तो ये समझ ही नहीं

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जानिए पुराना दर्द बन सकता है घातक

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शोध के अनुसार आज भारवर्ष में मधुमेह, हृदयरोग और कैंसर से ज्यादा व्यक्ति क्रॉनिक दर्द यानि (लंबे समय तक रहने वाला दर्द) से पीड़ित हैं और इसकी संख्या में बढ़ोत्तरी होना एक आम बात हो गई है। जो व्यक्ति के भविष्य के लिए अच्छे संकेत नहीं है। दिक्कत यह है कि आज की इस भागदौड़ भरी जिन्दगी में व्यक्ति अपनी गलत जीवनशैली के चलते इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं और जल्दी राहत पाने के लिए दर्द निवारक दवाओं व

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फास्टफूड (जंक फूड) खाने से सेहत को होते यह नुकसान

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अच्छा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए सबसे पहले हमारे स्वास्थ्य का अच्छा होना बहुत महत्वपूर्ण होता है जिसके लिए हमें स्वस्थ खान-पान को अपनाने की जरूरत होती है, लेकिन आज की बदलती जीवनशैली के चलते लोग पोष्टिक आहार लेने की बजाए जंक फूड या फास्ट फूड खाना ज्यादा पसंद करते हैं। हालांकि जो चीज खाने में काफी स्वादिष्ट होती है, वहीं हमारी सेहत के लिए उतनी ही नुकसानदायक भी होती है। जंक फूड दिखने में बेशक कितने ही आकर्षक

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अच्छी और गहरी नींद के लिए करें ये काम

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आज का समय बहुत कम्पटीशन से भरा हुआ है। ऐसे में तनाव की समस्या का होना बहुत आम बात है। तनाव हमारी नींद को मुख्य रूप से प्रभावित करता है। जिस कारण हम लोग अनिद्रा के शिकार हो जाते हैं। अच्छी और आरामदायक नींद मिलना किसी भी व्यक्ति के लिए कोई खजाना मिलने से कम नहीं होता है। क्योंकि व्यक्ति पर्याप्त नींद न मिल पाने के कारण तनावग्रस्त हो जाता है तथा अनेक बीमारियों की चपेट में आने लगता है

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अवसाद चिंता-विकार (डिप्रेशन, उदासी) प्रमुख जानकारी और निदान

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डिप्रेशन एक मानसिक स्थिती होती है जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक नाखुश रहता है। उसकी जिंदगी से रूचि खत्म होने लगती है और रोज़मर्रा के कामकाज़ से मन हटने लगता है। डिप्रेशन में किसी भी इंसान को अपना एनर्जी लेवल लगातार घटता महसूस होता है। इस तरह की भावनाओं से वर्कप्लेस पर किसी भी इंसान की परफॉर्मेंस पर असर पड़ता है। उसकी रोजमर्रा की जिंदगी भी प्रभावित हुए बिना नहीं रहती। इस तरह के डिप्रेशन को क्लिनिकल डिप्रेशन भी कहा

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आपकेआसपास भी है धूल और धुएं की समस्या तो समझ लीजिए हो सकते है दिमागी कमजोर और भुलक्कड़

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आज के इस भागदौड़ भरी जिन्दगी और अस्तव्यस्त जीवनशैली के चलते अब ना तो पानी साफ है, ना ही हवा शुद्ध है, और ना ही ये धरती स्वच्छ बची है। हर तरफ धूल के कणों ने अपना कहर बरसा रखा है। ऐसे में आए दिन वायु प्रदूषण की मात्रा बढ़ती ही जा रही है। हवा में ’जहर’ घुलना आपके शरीर के लिए है खतरनाक। ताजा सर्वे यह बताते हैं कि हवा में सम्मिलित कण आपके शरीर के लिए बीमारियों का

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फिट रहना है तो इन आदतों को बनाएं अपनी लाइफ का हिस्सा

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दुनियां में ऐसा कौन सा शख्स है जो पूर्ण रूप से स्वस्थ रहना नहीं चाहता है। जितना हम स्वस्थ्य रहेंगे उतना ही हम रोगों से दूर रहेंगे और लम्बा जीवन जी सकेंगे। लेकिन बिना कोशिशों के कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता। आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग खुद को फिट नहीं रख पाते। जिस कारण हम अक्सर किसी ना किसी बीमारी से घिरे रहते हैं, इसके जिम्मेदार कुछ हमारी गलत आदतें हैं जिन्हे हम नजरअंदाज कर देते

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लगातार डिप्रेशन से बढ़ सकता है दिल की बीमारी का खतरा

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एक अध्ययन के अनुसार चिंता को तनाव की एक सामान्य प्रतिक्रिया माना जाता है। यह किसी व्यक्ति कि किसी मुश्किल स्थिति में, बहुत अधिक काम का बोझ व अन्य हादसों के कारण से पनपता है। अधिक चिंता करने पर, व्यक्ति दुष्चिन्ता विकार का शिकार हो जाता है। कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जो अपनी सेहत को लेकर बहुत फिक्रमंद रहते हैं। वे अक्सर सोचते रहते हैं कि कहीं मुझे ये बीमारी तो नहीं, अगर है तो उनसे कैसे बचाव

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स्‍वस्‍थ रहना है तो मोटापे को नजरअंदाज न करें

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आज के इस युग में हर किसी भी व्यक्ति को मोटापे की समस्या होना आम बात हो गई है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है, जो स्त्री, पुरुष व बच्चे किसी को भी हो सकती है। अधिक मोटापा व्यक्ति की सुन्दरता तो नष्ट करता ही है साथ ही यह समाज में मुख्य रूप से हंसी का पात्र भी बना देता है। यहां तक कि मोटापा कई जटिल रोगों को न्यौता भी देता है। अधिक मोटापा जंगल में आग की तरह फैलता

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