शीघ्रपतन के कारण - क्यों होता है जल्दी स्खलन और क्या करें
शीघ्रपतन के पीछे मन और शरीर दोनों के कारण होते हैं। सही कारण जानना ही सही इलाज की पहली सीढ़ी है।
शीघ्रपतन क्या है?
शीघ्रपतन (premature ejaculation) में संबंध के दौरान वीर्य इच्छा से पहले, अक्सर एक-दो मिनट में निकल जाता है, और यह बार-बार होता है। डॉक्टर इसे दो तरह से देखते हैं - जन्मजात (पहले अनुभव से ही) और बाद में शुरू हुआ (पहले सामान्य था, फिर समस्या शुरू हुई)। दोनों के कारण अलग हो सकते हैं।
मन से जुड़े कारण
- परफॉर्मेंस एंग्जायटी: “इस बार भी जल्दी हो जाएगा” का डर ही स्खलन जल्दी कराता है।
- तनाव, काम का दबाव और उदासी।
- रिश्ते में तनाव या बातचीत की कमी।
- शुरुआती अनुभवों की आदत - जल्दी ख़त्म करने की जल्दबाज़ी।
- अपराधबोध या सेक्स से जुड़े मिथक।
शरीर से जुड़े कारण
- लिंग की ज़्यादा संवेदनशीलता या नसों की अधिक प्रतिक्रिया।
- इरेक्शन की कमज़ोरी - इरेक्शन जाने के डर से जल्दबाज़ी।
- प्रोस्टेट या पेशाब के रास्ते का इन्फ़ेक्शन।
- थायरॉइड हार्मोन का असंतुलन।
- शराब, धूम्रपान, कम नींद और व्यायाम की कमी।
परफॉर्मेंस एंग्जायटी का इलाज
घबराहट का चक्र तोड़ना सबसे ज़रूरी है। साथी से खुलकर बात करें, संबंध को “परीक्षा” न समझें, और कुछ समय के लिए सेंसेट फ़ोकस (बिना दबाव के स्पर्श का अभ्यास) अपनाएं। स्टॉप-स्टार्ट तकनीक और कीगल व्यायाम आत्मविश्वास बढ़ाते हैं। ज़रूरत हो तो काउंसलिंग बहुत मददगार है।
यूनानी दृष्टिकोण
यूनानी चिकित्सा में शीघ्रपतन (सुरअत-ए-इंज़ाल) को नसों और प्रजनन अंगों की कमज़ोरी और मिज़ाज के असंतुलन से जोड़ा जाता है। हाशमी दवाखाना, अमरोहा में हकीम साहब कारण पहचानकर व्यक्तिगत यूनानी इलाज, खान-पान और व्यायाम की सलाह देते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
यह लेख केवल सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है और योग्य डॉक्टर से व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं है।
